A Hatha jóga gyakorlatai (ászanákat), a légzőgyakorlatok, a fizikai, érzelmi és mentális relaxáció segít, hogy elérjük a belső kiegyensúlyozottságunkat. Az ászanák megerősítik a testet, miközben megszabadítják azt a feszültségektől. Megtanítanak befelé figyelni, kapcsolódni a fizikai testünkkel. A jóga rendszeres gyakorlásával erősebb, rugalmasabb, hajlékonyabb lehetsz. Harmonizálja testünk energiáit, feltölt életerővel, visszaállítja az egészségünket.

Szeretettel várok mindenkit a dozmati Faluházban, november 8-án, 18.00-tól!

Az első alkalom ingyenes. 1200 Ft/ alkalom vagy 5000 Ft 5 alkalmas bérlet.

Kérlek, hozz magaddal matracot, és egy plédet!

Mátyus Magdolna 0620/4015175

https://www.facebook.com/Mosolyoga