Lakossági tájékoztató II. fokú hőségriadó elrendeléséről
2023. június 22., 21:34
T Á J É K O Z T A T Ó
II. FOKÚ HŐSÉGRIADÓ ELRENDELÉSÉRŐL
Dr. Müller Cecília országos tisztifőorvos
az ország egész területére vonatkozóan
2023. június 21-én (szerda) 00.00 órától 2023. június 23-án (péntek) 24.000 óráig
II. fokú hőségriasztást adott ki
A II. fokú hőségriadó elrendelésének kritériuma, hogy az előrejelzések szerint a napi középhőmérséklet legalább 3 napig meghaladja a 25 Cº-ot.
Teendők: Az országos tisztifőorvos az ÁNTSZ intézményi hálózatán keresztül értesíti az egészségügyi intézményeket, a mentőszolgálatot, az alapellátó háziorvosi, védőnői szolgálatokat és az önkormányzatokat a hőségriadó időtartamáról, fokozatáról. Az önkormányzatok feladata saját (elsősorban szociális ellátó) intézményrendszerének értesítése, a lakosság figyelmeztetése az egészséget érintő megelőző intézkedések megtételére.
Hasznos tanácsok a hőségriadó idejére
- A hőséget nehezebben viselik el a csecsemők, a kisgyermekek, az idősek, a fogyatékosok, a szívbetegek, a magas vérnyomásban szenvedők. Rosszullét esetén azonnal forduljanak orvoshoz!
- Kánikulában hasznos a különösen meleg, dél körüli órákat otthon, besötétített, hűvös szobában tölteni.
- A bevásárlást a kora reggelre vagy a késő délutánra időzítsük. Halasszuk el a nehéz fizikai munkát.
- Felfrissít, ha langyos vagy hideg vízzel lezuhanyozunk, akár naponta többször is.
- Széles karimájú nyári kalappal, napszemüveggel és fényvédő krémmel védekezhetünk a nap, égető sugarai ellen.
- Tanácsos éjszaka alaposan átszellőztetni a lakást; jó szolgálatot tesz a ventilátor, a légkondicionáló.
- Csecsemőt, kisgyermeket nem szabad hőségben sétáltatni, árnyékban levegőztessük.
- Ne hagyjunk sem gyermeket, sem állatot szellőzés nélküli, lezárt parkoló autóban!
Hasznos teendő hőség- és UV-riadó esetén
|
Hogyan kerüljük a meleget |
Fontos megjegyzések |
|
Tartsa hűvösen a lakását! Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt. Lehetőleg éjszaka szellőztessen. Kapcsolja ki a nem fontos elektromos készülékeket.
|
Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 Cº közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 Cº körüli. A ventillátort csak rövid ideig lehet használni!
|
|
Ha a fent említettek nem valósíthatók meg, töltsön el legalább 2-3 órát légkondicionált helyen!
|
A hűtött helyek elérhetőségét az önkormányzatok hőségriadó kapcsán kiadott listája tartalmazza.
|
|
Kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjék árnyékban, a legmelegebb órákban!
|
Az ésszerű munkaszervezés, a munkavédelmi szabályok betartása és betartatása a munkáltató felelőssége.
|
|
A következő nyárra gondoljon arra, hogyan hűtheti lakását (pl. párologtató edény, zöld növények, klímaberendezés).
|
Gondolkodjon előre.
|
|
Tartsa testhőmérsékletét alacsonyan, és fogyasszon sok folyadékot, előzze meg a kiszáradást!
|
Gyerekek, idősek betegek esetén fokozottan figyelni kell a kiszáradás megelőzésére.
|
|
Gyakran zuhanyozzon, vagy fürödjön langyos vízben!
|
A zuhanyzás időseknél növelheti az elesés veszélyét
|
|
Használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben!
|
Segít a testhőmérséklet csökkentésében.
|
|
Viseljen világos, természetes alapanyagú, bő ruhát. Ha a napra megy, viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget!
|
Óvja magát a nap közvetlen sugaraitól.
|
|
|
|
|
Rendszeresen fogyasszon folyadékot, ne fogyasszon alkohol és magas cukortartalmú italokat!
|
Fontos az ásványi sók pótlása. A koffeinnek (pl. kávé, kóla, energia italok) vízhajtó hatása van!
|
|
Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadékegyensúlyt!
|
A lázas betegekre különösen oda kell figyelni!
|
|
Ellenőrizze testhőmérsékletét!
|
Fontos tudatosítani, hogy ha a testhőmérséklet 38 Cº fölé emelkedik, az már káros az egészségre. 39 Cº felett hőguta alakulhat ki! 40 C̊ felett életveszélyes állapot keletkezik!
|
|
Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten!
|
Ha a szobahőmérséklet 25 fok fölé emelkedik, célszerű a gyógyszereket hűtőben tárolni akkor is, ha ez nincs ráírva a dobozra!
|
|
Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal keresse fel orvosát!
|
|
|
Tájékozódjon az igénybe vehető segítségekről! |
|
Torony, 2023. június 21.
Gombor György
polgármester
« Vissza az előző oldalra!
